Psicoterapia para tiempos raros
A raíz de las medidas de confinamiento por la expansión del Covid-19 ya no puedo ofrecerte psicoterapia presencial, no te puedo ofrecer mi consulta como un espacio seguro donde poder encontrarnos e incluso cogernos...
Emociones
Pensamiento obsesivo: cuando la cárcel está en mi cabeza.
Pensamientos repetitivos, preocupación excesiva, rumiación, diálogo interno, pensamientos hipocondriacos, resentimiento, crítica interna, ruido mental interminable… En nuestra sociedad, toda la problemática relacionada con la obsesión se está convirtiendo casi en una epidemia, y es...
QUÉ ES LA ANSIEDAD Y CÓMO TRATARLA
La mayoría de nosotros hemos experimentado en algún momento de nuestra vida eso que llamamos ansiedad: sensaciones de inquietud, pérdida de control, ahogo, elevación de la frecuencia cardiaca, pensamientos catastróficos… A veces como respuesta...
PSICOTERAPIA RELACIONAL INTEGRATIVA EN SANTANDER
En Psicoterapia INTEGRA trabajamos utilizando diversas técnicas y métodos psicoterapéuticos, trabajando siempre de una manera personalizada, en función de las necesidades de la persona que consulta y de su proceso. No obstante, es la Psicoterapia...
TERAPIA EMDR EN SANTANDER
En psicoterapia, es principalmente la relación (respetuosa, cuidadosa, co-creada, cercana, libre de juicios y crítica…) la que cura. Esto no es óbice para que un buen profesional deba dominar un amplio abanico de técnicas que...
PERO… ¿QUÉ ES ESO DEL INCONSCIENTE?
En psicoterapia, hay diferentes maneras de hacer y entender los procesos terapéuticos. Según el enfoque con el que se identifique cada psicoterapeuta, y los objetivos del cliente, se incidirá más sobre las conductas observables,...
DUELO: EL PROCESO DE DECIR ADIÓS
Las heridas duelen. Las pérdidas duelen. Las ocasiones perdidas duelen. Los sueños rotos duelen. Las despedidas duelen. Los que se van, duelen… Los duelos duelen. No existen las fórmulas mágicas para evitar el dolor, a...
RESILIENCIA: CRECER EN LA ADVERSIDAD
La resiliencia es el proceso que permite que una persona que ha pasado por una situación adversa (trauma, amenaza, pérdida importante, carencias…), no sólo la supere sin secuelas psicoafectivas, sino que pueda salir reforzada...
¿QUÉ DICE TU CUERPO DE TÍ? CONOCER Y CAMBIAR EL GUION CORPORAL
En la Psicoterapia Relacional Integrativa, entendemos a la persona como el resultado de la interrelación entre los sistemas cognitivo, conductual, afectivo y fisiológico, dentro de un contexto relacional. Esta visión integradora y sistémica implica...
La Silla Vacía
Lo que no se puede decir, lo que quedó por ser dicho, lo que nunca dirías, lo que dirías si pudieras, lo que te dices a ti mismo, lo que quieres decir pero no...
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