Desde pequeños, recibimos una educación muy enfocada al control: pensar antes de actuar, equivocarse lo menos posible, superar exámenes, tomar decisiones en base a hechos, valorar probabilidades… Obviamente, esto hace que desarrollemos destrezas muy...
A raíz de las medidas de confinamiento por la expansión del Covid-19 ya no puedo ofrecerte psicoterapia presencial, no te puedo ofrecer mi consulta como un espacio seguro donde poder encontrarnos e incluso cogernos...
Pensamientos repetitivos, preocupación excesiva, rumiación, diálogo interno, pensamientos hipocondriacos, resentimiento, crítica interna, ruido mental interminable… En nuestra sociedad, toda la problemática relacionada con la obsesión se está convirtiendo casi en una epidemia, y es...
En Psicoterapia INTEGRA trabajamos utilizando diversas técnicas y métodos psicoterapéuticos, trabajando siempre de una manera personalizada, en función de las necesidades de la persona que consulta y de su proceso. No obstante, es la Psicoterapia...
La maternidad/paternidad es probablemente una de las tareas más desafiantes a las que se puede enfrentar un ser humano en nuestra sociedad. Queremos que nuestros hijos crezcan relativamente libres de limitaciones e imposiciones internas,...
La resiliencia es el proceso que permite que una persona que ha pasado por una situación adversa (trauma, amenaza, pérdida importante, carencias…), no sólo la supere sin secuelas psicoafectivas, sino que pueda salir reforzada...
El enfado tiene unas funciones evolutivas y biológicas innegables. Ninguna especie de mamíferos hubiera podido sobrevivir sin agresividad, sin una capacidad de respuesta ante las agresiones de otros seres vivos. Y por el hecho...
Los niños y niñas necesitan de los adultos. Necesitan protección, cuidados, nutrición, hábitos, seguridad...