Psicoterapia para tiempos raros
A raíz de las medidas de confinamiento por la expansión del Covid-19 ya no puedo ofrecerte psicoterapia presencial, no te puedo ofrecer mi consulta como un espacio seguro donde poder encontrarnos e incluso cogernos...
Necesidades relacionales
Pensamiento obsesivo: cuando la cárcel está en mi cabeza.
Pensamientos repetitivos, preocupación excesiva, rumiación, diálogo interno, pensamientos hipocondriacos, resentimiento, crítica interna, ruido mental interminable… En nuestra sociedad, toda la problemática relacionada con la obsesión se está convirtiendo casi en una epidemia, y es...
QUÉ ES LA ANSIEDAD Y CÓMO TRATARLA
La mayoría de nosotros hemos experimentado en algún momento de nuestra vida eso que llamamos ansiedad: sensaciones de inquietud, pérdida de control, ahogo, elevación de la frecuencia cardiaca, pensamientos catastróficos… A veces como respuesta...
PSICOTERAPIA RELACIONAL INTEGRATIVA EN SANTANDER
En Psicoterapia INTEGRA trabajamos utilizando diversas técnicas y métodos psicoterapéuticos, trabajando siempre de una manera personalizada, en función de las necesidades de la persona que consulta y de su proceso. No obstante, es la Psicoterapia...
EDUCAR PERSONAS BUENAS
Supongo que todos nos alarmamos cuando escuchamos a diario casos de bullying, situaciones de maltrato intrafamiliar, relaciones con abuso de poder… que implican activamente a niños y adolescentes. Da miedo pensar que nuestro hijo...
LO QUE HACE QUE UNA TERAPIA FUNCIONE
¿Qué es lo que diferencia una terapia efectiva de una que no lo es? ¿Son las técnicas utilizadas? ¿Es la etiqueta diagnóstica precisa que se te ponga? ¿Es el número de títulos y honores que...
DUELO: EL PROCESO DE DECIR ADIÓS
Las heridas duelen. Las pérdidas duelen. Las ocasiones perdidas duelen. Los sueños rotos duelen. Las despedidas duelen. Los que se van, duelen… Los duelos duelen. No existen las fórmulas mágicas para evitar el dolor, a...
RESILIENCIA: CRECER EN LA ADVERSIDAD
La resiliencia es el proceso que permite que una persona que ha pasado por una situación adversa (trauma, amenaza, pérdida importante, carencias…), no sólo la supere sin secuelas psicoafectivas, sino que pueda salir reforzada...
¿QUÉ DICE TU CUERPO DE TÍ? CONOCER Y CAMBIAR EL GUION CORPORAL
En la Psicoterapia Relacional Integrativa, entendemos a la persona como el resultado de la interrelación entre los sistemas cognitivo, conductual, afectivo y fisiológico, dentro de un contexto relacional. Esta visión integradora y sistémica implica...
Tipos de apego: Te quiero según fui querido
El apego consiste en una serie de conductas recíprocas instintivas que hacen que el niño busque el contacto con sus cuidadores y que éstos sientan el impulso de satisfacer sus necesidades físicas y relacionales. Tal...
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