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Psicoterapia Integra / Posts tagged "guion de vida"

¿QUÉ DICE TU CUERPO DE TÍ? CONOCER Y CAMBIAR EL GUION CORPORAL

En la Psicoterapia Relacional Integrativa, entendemos a la persona como el resultado de la interrelación entre los sistemas cognitivo, conductual, afectivo y fisiológico, dentro de un contexto relacional. Esta visión integradora y sistémica implica que los cambios generados en alguno de los elementos necesariamente van a provocar cambios en los demás. Por lo tanto, cuantos más niveles de tratamiento pueda integrar el terapeuta, mayor será la probabilidad de éxito. El cuerpo juega un papel importante en los procesos terapéuticos, puesto que a través de él accedemos a gran parte de los hábitos y actitudes inconscientes, a veces de una manera más rápida e intensa que la cognitiva. En el cuerpo se lee una gran parte de la historia y el presente de la persona: sus recuerdos traumáticos, sus...

Tipos de apego: Te quiero según fui querido

El apego consiste en una serie de conductas recíprocas instintivas que hacen que el niño busque el contacto con sus cuidadores y que éstos sientan el impulso de satisfacer sus necesidades físicas y relacionales. Tal como Bowlby formuló en la década de los 50, y como posteriormente una gran cantidad de evidencia científica ha confirmado, el tipo de apego con el que nos criamos determina fuertemente nuestra manera de estar en las relaciones futuras, así como nuestras emociones más disponibles, nuestra autoestima, nuestras creencias sobre los demás, incluso en buena medida nuestro desarrollo físico, psicológico e intelectual. Existe un periodo especialmente sensible para ello, que va desde el nacimiento hasta los 3-4 años de vida, lo que nos da una idea de la importancia de los cuidados,...

El Guion de Vida: ¿qué planes tienes para tí?

  Dice el doctor Irving Yalom que cuando la terapia se estanca suele hacer a su cliente la siguiente pregunta: piensa por un momento en como será tu tumba, ¿qué frase imaginas que pondrá? Efectivamente, algunas personas descubren entonces que de alguna manera, “saben” lo que pueden esperar de su vida, “saben” cuál va a ser el argumento de su historia, “saben” cómo, con qué tipo de personas e incluso hasta cuándo van a vivir. ¿Qué es el guion de vida? Eric Berne, fundador del Análisis Transaccional, formuló el concepto del guion de vida en 1961, como un plan de vida amplio e inconsciente definido en la infancia que condiciona parte de nuestra existencia. Más recientemente, el Dr. Richard Erskine, principal impulsor de la Psicoterapia Integrativa,  define los Guiones de...