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EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Psicoterapia Integra / Qué hago / EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Es una técnica utilizada para tratar dificultades relacionadas con el trauma psicológico agudo o acumulativo, reprocesando y desensibilizando los recuerdos traumáticos

El método ha sido desarrollado desde 1987 por Francine Shapiro, quien descubrió casualmente que los movimientos oculares mitigaban los pensamientos negativos, e inició posteriormente una investigación con sujetos traumatizados en la guerra de Vietnam y víctimas de abuso sexual.

Lo más llamativo del EMDR es la utilización de la estimulación bilateral, ya sea mediante movimientos oculares, sonidos o golpecitos (tapping), con los que se estimulan alternativamente ambos hemisferios cerebrales.

Cuenta con muchos estudios de validación científica que confirman su eficacia, y en la actualidad el EMDR es, junto con la Exposición Prolongada (EP), tratamiento de primera elección por su eficacia en el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT).