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Psicoterapia

Psicoterapia Integra / Psicoterapia

Trauma y estrés postraumático

A lo largo de la vida todos sufrimos episodios dolorosos que, en general, una vez asimilados y superados se convertirán en recuerdos, tal vez no agradables, pero que entendemos y asimilamos como experiencias pasadas y terminadas. Quizá incluso estas experiencias nos han ayudado a crecer, a poner en juegos nuestros recursos y capacidades, a definir nuestras prioridades y proyecto de vida… Sin embargo, a veces ocurre que estos eventos tienen consecuencias limitantes para nosotros, como se suele decir “no logramos superarlos”, lo cual, como veremos, puede suceder por diferentes razones. Ejemplos de eventos traumáticos son situaciones de abuso o negligencia, pérdida de seres queridos, catástrofes, accidentes, episodios de violencia o maltrato… Sin embargo, no es sólo la naturaleza de lo que ocurra lo que determinará su...

El Guion de Vida: ¿qué planes tienes para tí?

  Dice el doctor Irving Yalom que cuando la terapia se estanca suele hacer a su cliente la siguiente pregunta: piensa por un momento en como será tu tumba, ¿qué frase imaginas que pondrá? Efectivamente, algunas personas descubren entonces que de alguna manera, “saben” lo que pueden esperar de su vida, “saben” cuál va a ser el argumento de su historia, “saben” cómo, con qué tipo de personas e incluso hasta cuándo van a vivir. ¿Qué es el guion de vida? Eric Berne, fundador del Análisis Transaccional, formuló el concepto del guion de vida en 1961, como un plan de vida amplio e inconsciente definido en la infancia que condiciona parte de nuestra existencia. Más recientemente, el Dr. Richard Erskine, principal impulsor de la Psicoterapia Integrativa,  define los Guiones de...