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Psicoterapia Integra

Psicoterapia Integra / Psicoterapia Integra

¿QUÉ DICE TU CUERPO DE TÍ? CONOCER Y CAMBIAR EL GUION CORPORAL

En la Psicoterapia Relacional Integrativa, entendemos a la persona como el resultado de la interrelación entre los sistemas cognitivo, conductual, afectivo y fisiológico, dentro de un contexto relacional. Esta visión integradora y sistémica implica que los cambios generados en alguno de los elementos necesariamente van a provocar cambios en los demás. Por lo tanto, cuantos más niveles de tratamiento pueda integrar el terapeuta, mayor será la probabilidad de éxito. El cuerpo juega un papel importante en los procesos terapéuticos, puesto que a través de él accedemos a gran parte de los hábitos y actitudes inconscientes, a veces de una manera más rápida e intensa que la cognitiva. En el cuerpo se lee una gran parte de la historia y el presente de la persona: sus recuerdos traumáticos, sus...

Trauma y estrés postraumático

A lo largo de la vida todos sufrimos episodios dolorosos que, en general, una vez asimilados y superados se convertirán en recuerdos, tal vez no agradables, pero que entendemos y asimilamos como experiencias pasadas y terminadas. Quizá incluso estas experiencias nos han ayudado a crecer, a poner en juegos nuestros recursos y capacidades, a definir nuestras prioridades y proyecto de vida… Sin embargo, a veces ocurre que estos eventos tienen consecuencias limitantes para nosotros, como se suele decir “no logramos superarlos”, lo cual, como veremos, puede suceder por diferentes razones. Ejemplos de eventos traumáticos son situaciones de abuso o negligencia, pérdida de seres queridos, catástrofes, accidentes, episodios de violencia o maltrato… Sin embargo, no es sólo la naturaleza de lo que ocurra lo que determinará su...

Las etapas de la vida según Erikson

Erik Erikson (1902 - 1994), fue un brillante psicoanalista estadounidense de origen alemán, destacado, entre otras cosas, por sus contribuciones a la psicología del desarrollo. Su extraordinaria originalidad e independencia, su experiencia como maestro y psicoanalista de niños y adultos, su interés por la antropología y sus experiencias personales nada comunes para la época hicieron de este hombre una referencia aún vigente en muchos ámbitos. Junto con su esposa, la coreógrafa y educadora Joan Mowat Erikson, describió los Estadios Psicosociales del Desarrollo Humano, los cuales son de gran utilidad, por ejemplo, para la comprensión de las tareas a abordar en un proceso terapéutico. El título de cada etapa viene dado por las polaridades del resultado al que se puede llegar según cómo se resuelva. Dicho resultado condiciona cómo...

¿Qué necesitan los niños de nosotros? Las necesidades relacionales en la infancia.

Los niños y niñas necesitan muchas cosas de los adultos. Necesitan protección, cuidados, agua, aire, comida sana y temperatura apropiada. Necesitan un ambiente rico en estímulos, pero no hiperestimulante y con cierto orden interno, un ambiente seguro y relajado, en el que puedan avanzar con sus logros y autonomía. Necesitan normas que les hagan caminar seguros, sabiendo que los mayores en los que pueden confiar conocen “el mapa” y se lo van a ir enseñando poco a poco. Y necesitan límites que no se traspasan por ninguno de los lados de la relación, como el respeto por los demás o el cuidado mutuo. Además, existe otro tipo de necesidades igualmente importantes y que son esenciales para el desarrollo de un sentido positivo de uno mismo: las...

El Guion de Vida: ¿qué planes tienes para tí?

  Dice el doctor Irving Yalom que cuando la terapia se estanca suele hacer a su cliente la siguiente pregunta: piensa por un momento en como será tu tumba, ¿qué frase imaginas que pondrá? Efectivamente, algunas personas descubren entonces que de alguna manera, “saben” lo que pueden esperar de su vida, “saben” cuál va a ser el argumento de su historia, “saben” cómo, con qué tipo de personas e incluso hasta cuándo van a vivir. ¿Qué es el guion de vida? Eric Berne, fundador del Análisis Transaccional, formuló el concepto del guion de vida en 1961, como un plan de vida amplio e inconsciente definido en la infancia que condiciona parte de nuestra existencia. Más recientemente, el Dr. Richard Erskine, principal impulsor de la Psicoterapia Integrativa,  define los Guiones de...